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MUNDO CORPORATIVO 09/04/2013 - 09h52

Saiba quais os benefícios da ginástica laboral

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O número de empresas que adotam programas internos de ginástica laboral tem crescido no Brasil. Em pausas de pouco mais de 10 minutos, os colaboradores deixam as tarefas da rotina e exercitam pescoço, braços e pernas. De acordo com pesquisas realizadas pela Associação Brasileira de Ginástica Laboral e o Conselho Regional de Educação Física de São Paulo apontam os inúmeros benefícios da atividade.

Dentre as perspectivas apontadas com a ginástica laboral está a redução dos índices de afastamento de funcionários por problemas de saúde, oque também representa vantagens para as empresas.

Resultados

Parte desses resultados foi percebida no Complexo Hospitalar Vasconcelos. Isso porque, o primeiro relatório após um ano de implantação do programa mostrou que o número de atestados médicos por queixas relacionadas ao sistema muscular teve redução de 30% entre 2011 e 2012. Entre as principais queixas dos trabalhadores, registraram queda as dores de coluna lombar (42%), cervical (31%) e as dores nos ombros (31%).

Segundo a responsável pela Saúde Ocupacional do Complexo Hospitalar, Dra. Lucia Helena, a ginástica laboral ajuda a aliviar o estresse, melhora o desempenho profissional e ajuda na prevenção de lesões e doenças por traumas cumulativos. Apesar das beneficies, Helena afirma que muitas empresas ainda desconhecem a atividade.

A ginástica laboral, entretanto, deve ser orientada sempre por professores de educação física ou da área da saúde e empresas especializadas, qualificadas para a orientação das atividades.

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Conheça os benefícios da ginástica laboral

Psicológicos

Favorece a mudança da rotina

Reforça a autoestima e melhora a autoimagem

Mostra a preocupação da empresa com seus funcionários

Melhora a capacidade de atenção e concentração no trabalho

Desenvolve a consciência corporal

Combate tensões emocionais

Sociais

Desperta o surgimento de novas lideranças

Favorece o contato pessoal

Promove a integração social

Favorece o trabalho em equipe

Melhora as relações interpessoais

 

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